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ビリーズ・ブートキャンプへ入隊

衝動買い日記／2007年7月30日 16:10

「話題騒然の…」かどうかは置いておいて、つい購入してしまいました、『BILLY'S BOOTCAMP ELITE』。

ついていた冊子の「BLAST INTO SHAPE ACTIVITY CALENDAR」にそって本日から訓練開始です。

これは以前から発売されている「1週間～」のやつと違って、「1か月」のメニューになっています。
日々の指示（“Week 1”の“MONDAY”はDVDの「MISSION ONE」とか）が書かれていて（MISSION ONEは約30分）、筋肉作り系の前作とは違って、ダイエットに力を入れているような…感じがします。

オンラインサイトのそこここには「米国輸入盤で字幕なし。
でも映像のまねをすればOK」と日本語のないものを売っていますがどうなんでしょ？
結構、「つま先より膝を出さない」とか「腹筋を意識して」とか言ってます。

また、指示をある程度は聞き取れるものの…「DOUBLE」（「じゃあ、倍の速さで」）になると全く身体はついてこないし、「水分補給を忘れるな！」とか言われて合間をぬって水に手をのばすと、動きの波に乗れずにオタオタ。

想像よりずーーーっと（運動不足の身体には）ハードです。

すでにちょっと筋肉痛を感じているのですが“Week1”の“TUESDAY”は「REST」。
つまり明日はしなくていいので･･･また水曜日に筋肉痛になりそう^^;